Pistache vera ADULTE (Pistache)
Un arbre si emblématique :Les feuilles sont pennées, généralement à 5 folioles, chacune largement ovale et des extrémités obtuses.Les Pistachiers commencent à fleurir de fin mars à avril, Les fruits se développent en grappes rouges, ressemblant à des raisins secs, et sont mûrs et prêts à être consommés vers la fin août.
le fruit est une drupe, La coque est fine et charnue, de couleur jaune pâle avec une teinte rouge à maturité.
Les pistaches sont un type de noix avec de nombreux avantages pour la santé. Cette noix super saine contient des graisses saines et est une bonne source de protéines, de fibres et d'antioxydants.
Voici les bénéfices ci dessous de la pistache :
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Pistache vera ADULTE (Pistache)
- Elle est riche en antioxydants
Les pistaches contiennent plus d'antioxydants que la plupart des autres noix et graines. Les antioxydants sont des substances qui peuvent protéger les cellules du corps humain contre les radicaux libres, qui jouent un rôle important dans les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies.
Parmi les noix, les pistaches ont la teneur plus élevée en lutéine et en zéaxanthine qui sont des antioxydants très importants pour la santé des yeux. Ils protègent nos yeux des dommages causés par la lumière bleue et la dégénérescence maculaire liée à l'âge (lorsque notre vision centrale est altérée ou perdue).
- Elle est riche en protéines
Il y a environ 6 grammes de protéines par fois de pistaches, ce qui fournit les besoins quotidiens en protéines de chaque personne. Cette noix peut donc être considérée comme une bonne source de protéines pour les végétariens et les végétaliens.
De plus, par rapport aux autres noix, les pistaches sont les moins caloriques. Par conséquent, de nombreux athlètes l'utilisent beaucoup dans leur alimentation en raison de ses propriétés riches en protéines et hypocaloriques.
- Les pistaches ont également un taux élevé d'acides aminés essentiels (les éléments constitutifs des protéines). Ces acides aminés sont sélectionnés comme essentiels car le corps humain ne peut pas les produire, ils doivent donc être obtenus par l'alimentation quotidienne.
- Elle est riche en fibres et maintient le développement des bactéries intestinales
les pistaches sont riches en fibres (chaque noyau de pistache contenant 3 grammes de fibres).
Les fibres jouent un rôle majeur dans la santé digestive et sont le carburant que les cellules du côlon utilisent pour rester en bonne santé. Les fibres se déplacent dans notre système digestif, et certains types de fibres sont digérés par les bonnes bactéries de notre intestin, agissant comme des probiotiques. Les bactéries intestinales fermentent ensuite la fibre et la convertissent en acides gras à chaîne courte, ce qui peut avoir plusieurs avantages pour la santé, notamment un risque réduit de développement des troubles digestifs, un cancer et une maladie cardiaque.
- Elle permet d'abaisser le cholestérol et la tension artérielle
Les pistaches peuvent aider à améliorer le niveau de bon cholestérol (HDL) en étant une bonne source de graisses monoinsaturées et polyinsaturées. Avec une portion de pistaches, le corps reçoit 13 grammes de matières grasses, dont la plupart (11,5 grammes) proviennent de ces graisses saines pour le cœur.
D'autre part, en raison de leur teneur élevée en graisses monoinsaturées, les pistaches contribuent également à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL).
- Elle permet d'abaisser la glycémie
Les pistaches sont considérées comme un aliment à faible indice glycémique, ce qui signifie qu'elles nous gardent rassasiés plus longtemps et provoquent une augmentation lente de la glycémie. Elles sont donc particulièrement bonnes pour les personnes atteintes de diabète.
- Elle améliore la peau et les cheveux
Les bienfaits des pistaches pour la peau et les cheveux sont innombrables. La pistache est riche en vitamine E qui agit comme un antioxydant et protège la peau des rayons UV (lorsque la peau s'expose à ces rayons UV qui conduisent à des maladies diverses de la peau à l'avenir).
La pistache agit également comme un aliment anti-âge qui peut vous aider à paraître plus jeune.
De plus, la pistache contient une bonne quantité de biotine qui lutte essentiellement contre la chute des cheveux.
Fiche technique
- Origine :
- Asie
- Famille de la plante :
- (Anacardiaceae)
- Nom commun :
- (Pistachier)
- Couleur de la fleur :
- Rouge
blanc - Début de la floraison :
- Mars
- Fin de la floraison :
- Juillet
- Arrosage en été:
- Elle aime un substrat juste humide : il faudra arroser quand la terre sera sèche en surface
- Arrosage en hiver :
- Durant son repos hivernal, cette plante doit avoir une terre légèrement humide donc laissez juste sécher sur 1cm en surface.
- Comment conserver cette beauté :
- Plante qui résistera partout en France
- Température minimale de conservation :
- -20°C
- Substrat à utiliser :
- 85% Terre de jardin / 15% Terreau
- Engraissage :
- Exigence normal en engrais adapté
- Exposition recommandée :
- Elle aime le plein soleil.
- Feuillage persistant ou non :
- non
Références spécifiques
- ean13
- 3701620512641
- mpn
- A-1391
La revue
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16 autres produits
Eriobotrya japonica var tanaka (Néflier du japon très rustique à gros fruit, bibacier, Loquat)
variété très rustique donnant de gros fruits sucres et bien juteux.
Ce beau fruitier peut atteindre 7/8m, son feuillage persistant est constitué de feuilles vert foncé brillant épaisseurs et raides. Il donne de belles fleurs blanches parfumées d'octobre à février et vient ensuite sa fructification. La saison de fructification est de janvier à avril. Il donne un délicieux fruit rond de 5/8cm : la nèfle du japon . Vous dégusterez ce fruit aux douces saveurs de prune, de pêche, de mangue et un peu d'agrumes !
C'est en en plus un fruit contenant son plein d'antioxydants, de vitamines (C,A,B6 et B9), d'oligo-éléments et de minéraux. Contenant aussi pas de mal de fibres, c'est un bon diurétique voire laxatif
Il stimule également le système immunitaire et à des vertus anti-inflammatoires.
Diospyros kaki var.Persimon (Plaqueminier trés productif gros fruit rouge non astringent)
Super variété très productive au gros fruit rouge
Il est délicieux et non astringent, il se mange blet
Son feuillage caduc se compose de feuilles assez grandes, d'un vert très foncé et assez coriaces. Elles sont légèrement cireuses d'aspect, ce qui les rend brillantes. Il est surtout connu pour ses gros fruits ronds orange brillant, mûrissant en fin de saison. La chaise est douce, juteuse et sucrée. Les fruits sont bons à manger très mûrs après les gelées en général. Ils peuvent être utilisés tel quel et pour la confection de confitures ou autres conserves.
Ce fruit stimulant du système immunitaire est très riche en vitamine C et antioxydants. Il aidera pour avoir une bonne vision et une belle peau.
Punica granatum (Grenadier à fruits)
Le grenadier est un petit arbre à feuilles vertes caduques.il produit de belles fleurs de couleur rouge au printemps. D'ailleurs étant très productif, Il a des feuilles, des fleurs et des fruits presque toute l'année. Il fleurit au printemps et porte des fruits de l'été à l'automne.
C'est pour ce fruit qu'il est si connu : la grenade ! Ce sont de gros fruits ronds de 15/20 cm de diamètre avec une peau rouge et lisse. ils ont des arilles rouges foncées, sucrées, acidulées et juteuses au centre. Récoltez les grenades à l'automne.
Mais ce n'est pas tout, découvrez ces bienfaits ci dessous :
Eriobotrya japonica 'Coppertone' (Néflier du japon, bibacier, Loquat)
Ce beau fruitier peut atteindre 7/8m, son feuillage persistant est constitué de feuilles vert foncé brillant épaisseurs et raides. Ces jeunes pousses sont bronze cuivré ! c'est magnifique ! Il donne de belles fleurs blanches parfumées d'octobre à février et vient ensuite sa fructification. Il donne un délicieux fruit rond de 5/8cm : la nèfle du japon . Vous dégusterez ce fruit aux douces saveurs de prune, de pêche, de mangue et un peu d'agrumes !
C'est en en plus un fruit contenant son plein d'antioxydants, de vitamines (C,A,B6 et B9), d'oligo-éléments et de minéraux. Contenant aussi pas de mal de fibres, c'est un bon diurétique voire laxatif, il favorise votre transit !
Il stimule également le système immunitaire et à des vertus anti-inflammatoires.
Prunus dulcis var. Mollar (Amandier productif, floraison Précoce, fruit gouteux))
Voici une belle variété d'amandier productif et à la floraison Précoce.
Son fruit plutôt petit a une saveur bien équilibrée ( bon gout d'amande)
Variété autofertile.
Les amandiers sont des arbres à moyen développement (4/5m) au beau feuillage vert caduc. Ils fleurissent tôt au printemps en donnant de belles fleurs rose pâle Mais l'intérêt premier de cet arbre est bien son fruit et sa graine qui porte le même nom : l'amande ! Le fruit est charnu avec un noyau. Au fur et à mesure que la saison avance, la chaise sèche. Reste surtout la graine qui elle est consommée : la fameuse amande si sucrée et savoureuse !
Découvrons ces vertus ci-dessous
Eugenia uniflora "Etna fire" ADULTE (Cerisier de Cayenne, Pitanga, Cerisier carré de Tahiti)
Magnifique arbuste bien ramifié au beau feuillage vert brillant et très feuillu. Jeunes pousses rouges rubis au printemps ! Belle floraison blanche caractéristique des Myrtes. Délicieux petits fruits rose de la taille d'une grosse cerise au goût acidulé très rafraîchissants. Ce fruit est très riche en vitamine C. magnésium, zinc et potassium.
Ficus carica var. Col de Dame Blanche (figuier rustique au fruit très savoureux blanc)
Belle variété très ancienne qui est très rustique
ses fruits sont allongés de couleur doré vert.
Sa chair d'un beau rouge est très sucrée et gouteuse.
Les figuiers atteignent 8/10m de haut et de large. Son feuillage est vert moyen lobé au revers soyeux et caduque. Le tronc à une belle écorce grise et lisse, il peut fortement se ramifier. Le figuier produit de belles fleurs blanches au printemps qui donnent ensuite son fameux fruit : la figue. Le fruit est vert à la chair rouge bien sucrée et au goût exquis. Il peut fructifier deux fois par an !
De plus, la figue est riche en vitamines B, oligo-éléments et minéraux mais aussi en antioxydants. Il achètera aussi une bonne source de fibres ! Un fruit bon pour le transit et limite les risques de maladie cardio-vasculaire !